今日的健康小習慣

今天有沒有為自己的健康做了一件小小的、很棒的事情？像是多喝水、做點伸展，或吃了健康的食物。

• 這個健康小習慣讓你感覺如何？
• 你打算如何讓這個習慣持續下去？