あなたの小さな儀式

毎日欠かさずやっている小さな儀式は何ですか？お茶を淹れる、カーテンを開ける、あるいは朝の決まった手順など。

• その儀式がない日は、どこか調子が変わりますか？
• その小さな手順は、自分にどんな安心を与えていますか？