寝る前の最後の考え

昨晩、寝る前に最後に何を考えましたか？ 心安らぐ考えでしたか？ それとも、眠れなくなってしまいましたか？

• その考えはなぜ、その時間に浮かんできたのでしょうか？
• 眠る前の自分に、どんな一言をかけてあげたいですか？